★ PREMIUM

📄 Votre semaine est déjà prête.

Téléchargez votre planning ou adaptez-le en quelques secondes.

Déjà des milliers de familles ne réfléchissent plus à leurs repas.

MODE APERÇU

👋 Voici à quoi ressemble votre semaine avec Cookhup.

Cliquez sur n'importe quel créneau pour remplacer un repas. Pour générer votre liste de courses, passez à Premium (7 jours à 1€).

⚡ Express Recettes en moins de 30 min 🌿 Équilibré Repas sains et variés 🧠 Batch Préparez à l'avance
👨‍👩‍👧‍👦
💰
Courses ~67€ · Économie de 227€ vs extérieur
‹
Menu Économique 21/21
›

Lundi

25 mai
Petit-déjeuner
Soupe de lentilles et de tomates
⏱ 30 min
Déjeuner
Ragoût de haricots et de légumes à l'italienne
⏱ 60 min
Dîner
Hachis parmentier
⏱ 55 min

Mardi

26 mai
Petit-déjeuner
Tarte aux aubergines et aux tomates
⏱ 120 min
Déjeuner
Ragoût de bœuf traditionnel
⏱ 145 min
Dîner
Soupe de poulet aux légumes et aux cacahuètes
⏱ 50 min

Mercredi

27 mai
Petit-déjeuner
Chili végétarien
⏱ 45 min
Déjeuner
Barres chocolatées croustillantes
⏱ 20 min
Dîner
Salade composée
⏱ 15 min

Jeudi

28 mai
Petit-déjeuner
Boulettes de viande sauce tomate
⏱ 45 min
Déjeuner
Fajita Veggies
⏱ 20 min
Dîner
Pizza à croûte mince à la Domino's
⏱ 140 min

Vendredi

29 mai
Petit-déjeuner
Limonade brésilienne
⏱ 10 min
Déjeuner
Soupe de légumes maison
⏱ 40 min
Dîner
Samosas au fromage et au poulet
⏱ 60 min

Samedi

30 mai
Petit-déjeuner
Bacon croustillant au four
⏱ 20 min
Déjeuner
Poulet à la Moambé
⏱ 45 min
Dîner
Bandes de tortilla
⏱ 10 min

Dimanche

31 mai
Petit-déjeuner
Pâtes au chou et à la saucisse
⏱ 40 min
Déjeuner
Crêpes salées
⏱ 25 min
Dîner
Poulet épicé au bacon et aux dattes, cuit à l'air libre
⏱ 35 min
🛒 Votre liste de courses
📄 Revenir au menu original (optionnel)
⭐ Liste prête, triée par rayon, quantités déjà calculées
📋 Dupliquer la semaine · 🗑 Vider le planning