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Express Recettes en moins de 30 min 🌿 Équilibré Repas sains et variés 🧠 Batch Préparez à l'avance
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Courses ~67€ · Économie de 227vs extérieur
Menu Équilibré 21/21

Lundi

1 juin
Petit-déjeuner
Croque-madame
⏱ 22 min
Déjeuner
Velouté de courgettes
⏱ 30 min
Dîner
Couscous royal
⏱ 90 min

Mardi

2 juin
Petit-déjeuner
Kabob Koobideh (brochettes persanes grillées)
⏱ 30 min
Déjeuner
Poivrons farcis
⏱ 60 min
Dîner
Chili con carne
⏱ 50 min

Mercredi

3 juin
Petit-déjeuner
Salade Lyonnaise
⏱ 30 min
Déjeuner
Blanquette De Veau
⏱ 150 min
Dîner
Biscuits végétaliens au beurre de cacahuètes
⏱ 65 min

Jeudi

4 juin
Petit-déjeuner
Gratin de poisson
⏱ 40 min
Déjeuner
Gâteau aux carottes
⏱ 65 min
Dîner
Filets de poisson croustillants au four
⏱ 30 min

Vendredi

5 juin
Petit-déjeuner
Salade de couscous estivale
⏱ 30 min
Déjeuner
Entrecôte à la poêle
⏱ 50 min
Dîner
Ragù de porcini
⏱ 45 min

Samedi

6 juin
Petit-déjeuner
Sandwich gourmand à la tomate et au miso
⏱ 8 min
Déjeuner
Lentilles au beurre brun
⏱ 30 min
Dîner
Pizza margherita italienne
⏱ 175 min

Dimanche

7 juin
Petit-déjeuner
Salade César rétro
⏱ 40 min
Déjeuner
Oignons Caramélisés
⏱ 20 min
Dîner
Pastèque avec chantilly au fromage de chèvre aux herbes
⏱ 15 min
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