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Express Recettes en moins de 30 min 🌿 Équilibré Repas sains et variés 🧠 Batch Préparez à l'avance
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Courses ~53€ · Économie de 199vs extérieur
Menu Rapide 21/21

Lundi

13 avr.
Petit-déjeuner
Ragoût de haricots et de légumes à l'italienne
⏱ 60 min
Déjeuner
Bo Kho (ragoût de bœuf braisé vietnamien)
⏱ 170 min
Dîner
Pâtes à la bolognaise
⏱ 45 min

Mardi

14 avr.
Petit-déjeuner
L'omelette française de Jacques Pépin
⏱ 5 min
Déjeuner
Wraps au poulet
⏱ 18 min
Dîner
Popcorn parfait à la poêle
⏱ 5 min

Mercredi

15 avr.
Petit-déjeuner
Salade Lyonnaise
⏱ 30 min
Déjeuner
Oranges grillées à la cardamome
⏱ 20 min
Dîner
Riz cantonais
⏱ 15 min

Jeudi

16 avr.
Petit-déjeuner
Smoothie à l’orange sanguine, raisins et quinoa rouge
⏱ 10 min
Déjeuner
Oignons Caramélisés
⏱ 20 min
Dîner
Pâtes au saumon crémeuses
⏱ 30 min

Vendredi

17 avr.
Petit-déjeuner
Quesadillas
⏱ 18 min
Déjeuner
Poulet et gnocchi dans une sauce crémeuse au potiron
⏱ 25 min
Dîner
Haricots rouges et riz
⏱ 35 min

Samedi

18 avr.
Petit-déjeuner
Légumes rôtis au four
⏱ 50 min
Déjeuner
Biscuits au cheddar façon homard rouge
⏱ 30 min
Dîner
Le beurre d'amande maison
⏱ 2 min

Dimanche

19 avr.
Petit-déjeuner
Soupe de poulet aux légumes et aux cacahuètes
⏱ 50 min
Déjeuner
Soupe de potiron
⏱ 35 min
Dîner
Pain de maïs d'East Coast Grill
⏱ 75 min
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