Lundi
21 sept.Petit-déjeuner
Tartines beurre-confiture
Déjeuner
Moqueca de camarão – ragoût de crevettes à la brésilienne
Dîner
Haricots verts turcs mijotés à l'huile d'olive
Mardi
22 sept.Petit-déjeuner
Œufs brouillés
Déjeuner
Wraps au poulet
Dîner
Gratin de ravioles
Mercredi
23 sept.Petit-déjeuner
Toast méditerranéen pour le petit-déjeuner
Déjeuner
Panini poulet-fromage
Dîner
Pâtes poulet crème
Jeudi
24 sept.Petit-déjeuner
Pain perdu classique
Déjeuner
Taboulé
Dîner
Wok de poulet aux légumes
Vendredi
25 sept.Petit-déjeuner
Pancakes moelleux à la banane
Déjeuner
Quesadillas généreuses aux haricots noirs
Dîner
Jambon-coquillettes
Samedi
26 sept.Petit-déjeuner
L'omelette française de Jacques Pépin
Déjeuner
Salade de poulet tzatziki
Dîner
Pâtes au thon
Dimanche
27 sept.Petit-déjeuner
Pain perdu
Déjeuner
Omelette aux pommes de terre
Dîner
Soupe thaïlandaise Tom Yum au lait de coco