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Express Recettes en moins de 30 min 🌿 Équilibré Repas sains et variés 🧠 Batch Préparez à l'avance
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Courses ~67€ · Économie de 227vs extérieur
Menu 1-2 personnes 21/21

Lundi

15 juin
Petit-déjeuner
Pancakes moelleux à la banane
⏱ 17 min
Déjeuner
Croque-madame
⏱ 22 min
Dîner
Curry de poulet
⏱ 45 min

Mardi

16 juin
Petit-déjeuner
Tartines beurre-confiture
⏱ 5 min
Déjeuner
Croque Monsieur
⏱ 25 min
Dîner
Saumon en papillote
⏱ 30 min

Mercredi

17 juin
Petit-déjeuner
Œufs brouillés
⏱ 7 min
Déjeuner
Salade composée
⏱ 15 min
Dîner
Parmentier de canard
⏱ 50 min

Jeudi

18 juin
Petit-déjeuner
Toast méditerranéen pour le petit-déjeuner
⏱ 10 min
Déjeuner
Sandwich gourmand à la tomate et au miso
⏱ 8 min
Dîner
Poulet à la crème
⏱ 50 min

Vendredi

19 juin
Petit-déjeuner
Crêpes
⏱ 30 min
Déjeuner
Sandwichs polonais au jambon et au concombre
⏱ 15 min
Dîner
Quiche thon-tomate
⏱ 40 min

Samedi

20 juin
Petit-déjeuner
Hachis de légumes et de pommes à la poêle avec œufs
⏱ 35 min
Déjeuner
Soupe de pommes de terre toute simple
⏱ 35 min
Dîner
Bratwurst grillé avec purée de pommes de terre
⏱ 30 min

Dimanche

21 juin
Petit-déjeuner
Flocons d'avoine aux dattes glacées et au beurre brun
⏱ 15 min
Déjeuner
Taboulé
⏱ 15 min
Dîner
Tacos maison
⏱ 30 min
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