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Express Recettes en moins de 30 min 🌿 Équilibré Repas sains et variés 🧠 Batch Préparez à l'avance 🧩 Flexible Tous les styles dans une seule semaine
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Courses ~67€ · Économie de 227vs extérieur
Menu 1-2 personnes 21/21

Lundi

31 août
Petit-déjeuner
Pain perdu
Pain perdu
⏱ 13 min
Déjeuner
Soupe de pommes de terre toute simple
Soupe de pommes de terre toute simple
⏱ 35 min
Dîner
Pain perdu
Pain perdu
⏱ 13 min

Mardi

1 sept.
Petit-déjeuner
Tartines beurre-confiture
⏱ 5 min
Déjeuner
Pâtes à la bolognaise
Pâtes à la bolognaise
⏱ 45 min
Dîner
One pot pasta
One pot pasta
⏱ 20 min

Mercredi

2 sept.
Petit-déjeuner
Œufs brouillés
Œufs brouillés
⏱ 7 min
Déjeuner
Panini poulet-fromage
Panini poulet-fromage
⏱ 16 min
Dîner
Pâtes à la bolognaise
Pâtes à la bolognaise
⏱ 45 min

Jeudi

3 sept.
Petit-déjeuner
Gaufres multi-céréales (Multi-Grain Waffles)
Gaufres multi-céréales (Multi-Grain Waffles)
⏱ 45 min
Déjeuner
Samosas au fromage et au poulet
Samosas au fromage et au poulet
⏱ 60 min
Dîner
Poulet grillé aux courgettes et haricots verts
Poulet grillé aux courgettes et haricots verts
⏱ 35 min

Vendredi

4 sept.
Petit-déjeuner
Biscuits Américains – Biscuits Moelleux et Dorés
Biscuits Américains – Biscuits Moelleux et Dorés
⏱ 25 min
Déjeuner
Croque-monsieur
Croque-monsieur
⏱ 25 min
Dîner
Riz au poulet
⏱ 35 min

Samedi

5 sept.
Petit-déjeuner
Pains briochés
Pains briochés
⏱ 60 min
Déjeuner
Salade niçoise
⏱ 25 min
Dîner
Couscous royal
Couscous royal
⏱ 90 min

Dimanche

6 sept.
Petit-déjeuner
Hachis de légumes et de pommes à la poêle avec œufs
Hachis de légumes et de pommes à la poêle avec œufs
⏱ 35 min
Déjeuner
Wraps au poulet
Wraps au poulet
⏱ 18 min
Dîner
Saumon en papillote
Saumon en papillote
⏱ 30 min
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