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21 repas planifiés, une liste de courses prête — chaque semaine, automatiquement.

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Express Recettes en moins de 30 min 🌿 Équilibré Repas sains et variés 🧠 Batch Préparez à l'avance
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Courses estimées ~74€ · Économie de 179€ vs repas à l'extérieur
👨‍👩‍👧‍👦
Batch Cooking 21/21

Lundi

9 sept.
Petit-déjeuner
Gaufres maison
⏱ 25 min
Déjeuner
Poulet rôti (Recette de base)
⏱ 85 min
Dîner
Spaghetti Carbonara
⏱ 30 min

Mardi

10 sept.
Petit-déjeuner
Petits pains baguette faits maison
⏱ 32 min
Déjeuner
Gâteau au yaourt
⏱ 45 min
Dîner
Soupe de légumes maison
⏱ 40 min

Mercredi

11 sept.
Petit-déjeuner
Pizza margherita italienne
⏱ 175 min
Déjeuner
Gratin de pâtes au jambon
⏱ 30 min
Dîner
Tartiflette
⏱ 50 min

Jeudi

12 sept.
Petit-déjeuner
Biscuits Américains – Biscuits Moelleux et Dorés
⏱ 25 min
Déjeuner
Steak-frites
⏱ 30 min
Dîner
Tomates farcies
⏱ 70 min

Vendredi

13 sept.
Petit-déjeuner
Pain perdu
⏱ 13 min
Déjeuner
Raclette
⏱ 20 min
Dîner
Jambon-coquillettes
⏱ 15 min

Samedi

14 sept.
Petit-déjeuner
Salade Lyonnaise
⏱ 30 min
Déjeuner
Couscous royal
⏱ 90 min
Dîner
Pâtes à la bolognaise
⏱ 45 min

Dimanche

15 sept.
Petit-déjeuner
L'omelette française de Jacques Pépin
⏱ 5 min
Déjeuner
Pizza maison
⏱ 32 min
Dîner
Gratin dauphinois
⏱ 65 min
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