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📅 Ne vous demandez plus jamais quoi cuisiner.

21 repas planifiés, une liste de courses prête — chaque semaine, automatiquement.

Déjà plus de 2 000 familles ont simplifié leurs repas avec Cookhup

MODE APERÇU

👋 Votre semaine est prête — modifiez les repas à votre goût

Cliquez sur n'importe quel créneau pour remplacer un repas. Pour générer votre liste de courses, passez à Premium (14 jours gratuits).

⚡ Express Recettes en moins de 30 min 🌿 Équilibré Repas sains et variés 🧠 Batch Préparez à l'avance
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Courses estimées ~74€ · Économie de 179€ vs repas à l'extérieur
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Batch Cooking 21/21
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Lundi

16 sept.
Petit-déjeuner
Ketchup maison
⏱ 5 min
Déjeuner
Pâtes à la bolognaise
⏱ 45 min
Dîner
Poulet rôti (Recette de base)
⏱ 85 min

Mardi

17 sept.
Petit-déjeuner
Tartines beurre-confiture
⏱ 5 min
Déjeuner
Tartiflette
⏱ 50 min
Dîner
Gratin de pâtes au jambon
⏱ 30 min

Mercredi

18 sept.
Petit-déjeuner
Pancakes moelleux à la banane
⏱ 17 min
Déjeuner
Couscous royal
⏱ 90 min
Dîner
Croque-monsieur
⏱ 25 min

Jeudi

19 sept.
Petit-déjeuner
Crêpes
⏱ 30 min
Déjeuner
Tomates farcies
⏱ 70 min
Dîner
Pizza maison
⏱ 32 min

Vendredi

20 sept.
Petit-déjeuner
Pain perdu
⏱ 13 min
Déjeuner
Spaghetti Carbonara
⏱ 30 min
Dîner
Soupe de légumes maison
⏱ 40 min

Samedi

21 sept.
Petit-déjeuner
Flocons d'avoine aux dattes glacées et au beurre brun
⏱ 15 min
Déjeuner
Gratin dauphinois
⏱ 80 min
Dîner
Blanquette de veau
⏱ 120 min

Dimanche

22 sept.
Petit-déjeuner
Quiche lorraine
⏱ 95 min
Déjeuner
Raclette
⏱ 20 min
Dîner
Mousse au chocolat
⏱ 20 min
🛒 Votre liste de courses
📄 Liste simple (PDF)
⭐ Intelligente = adaptée à vos modifications, triée par rayon, quantités ajustées à votre foyer
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