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📅 Ne vous demandez plus jamais quoi cuisiner.

21 repas planifiés, une liste de courses prête — chaque semaine, automatiquement.

Déjà plus de 2 000 familles ont simplifié leurs repas avec Cookhup

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👋 Voici à quoi ressemble votre semaine avec Cookhup.

Cliquez sur n'importe quel créneau pour remplacer un repas. Pour générer votre liste de courses, passez à Premium (14 jours gratuits).

⚡ Express Recettes en moins de 30 min 🌿 Équilibré Repas sains et variés 🧠 Batch Préparez à l'avance
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Courses ~74€ · Économie de 179€ vs extérieur
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Batch Cooking 21/21
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Lundi

18 oct.
Petit-déjeuner
Crêpes
⏱ 30 min
Déjeuner
Jambon-coquillettes
⏱ 15 min
Dîner
Steak-frites
⏱ 30 min

Mardi

19 oct.
Petit-déjeuner
Le brick à la viande hachée au Airfryer
⏱ 35 min
Déjeuner
Spaghetti Carbonara
⏱ 30 min
Dîner
Quiche lorraine
⏱ 95 min

Mercredi

20 oct.
Petit-déjeuner
Flocons d'avoine aux dattes glacées et au beurre brun
⏱ 15 min
Déjeuner
Gâteau au yaourt
⏱ 45 min
Dîner
Crêpes
⏱ 30 min

Jeudi

21 oct.
Petit-déjeuner
Quiche lorraine
⏱ 95 min
Déjeuner
Gratin dauphinois
⏱ 65 min
Dîner
Hachis parmentier
⏱ 55 min

Vendredi

22 oct.
Petit-déjeuner
Pizza margherita italienne
⏱ 175 min
Déjeuner
Croque-monsieur
⏱ 25 min
Dîner
Tomates farcies
⏱ 70 min

Samedi

23 oct.
Petit-déjeuner
Pain perdu classique
⏱ 10 min
Déjeuner
Tartiflette
⏱ 50 min
Dîner
Soupe de légumes maison
⏱ 40 min

Dimanche

24 oct.
Petit-déjeuner
Tartines beurre-confiture
⏱ 5 min
Déjeuner
Pâtes à la bolognaise
⏱ 45 min
Dîner
Gratin de pâtes au jambon
⏱ 30 min
🛒 Votre liste de courses
📄 Liste simple (PDF)
⭐ Intelligente = adaptée à vos modifications, triée par rayon, quantités ajustées à votre foyer
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