★ PREMIUM

📄 Votre semaine est déjà prête.

Téléchargez votre planning ou adaptez-le en quelques secondes.

Déjà des milliers de familles ne réfléchissent plus à leurs repas.

MODE APERÇU

👋 Voici à quoi ressemble votre semaine avec Cookhup.

Cliquez sur n'importe quel créneau pour remplacer un repas. Pour générer votre liste de courses, passez à Premium (7 jours à 1€).

Express Recettes en moins de 30 min 🌿 Équilibré Repas sains et variés 🧠 Batch Préparez à l'avance
👨‍👩‍👧‍👦
💰
Courses ~42€ · Économie de 168vs extérieur
Batch Cooking 21/21

Lundi

7 avr.
Petit-déjeuner
Ketchup maison
⏱ 5 min
Déjeuner
Lentilles au beurre brun
⏱ 30 min
Dîner
Tacos Express
⏱ 30 min

Mardi

8 avr.
Petit-déjeuner
Riz cantonais
⏱ 15 min
Déjeuner
Flan pâtissier
⏱ 50 min
Dîner
Mousse au chocolat
⏱ 20 min

Mercredi

9 avr.
Petit-déjeuner
Endives au jambon
⏱ 55 min
Déjeuner
Burger maison
⏱ 25 min
Dîner
Rôti de porc
⏱ 85 min

Jeudi

10 avr.
Petit-déjeuner
Tonique à la lavande
⏱ 20 min
Déjeuner
Saucisses lentilles
⏱ 55 min
Dîner
Gâteau aux abricots
⏱ 45 min

Vendredi

11 avr.
Petit-déjeuner
Risotto aux champignons
⏱ 35 min
Déjeuner
Milkshake à la tarte à la citrouille
⏱ 15 min
Dîner
Crème de champignons
⏱ 55 min

Samedi

12 avr.
Petit-déjeuner
Fajita Veggies
⏱ 20 min
Déjeuner
One pot pasta
⏱ 20 min
Dîner
Recette traditionnelle du cassoulet français
⏱ 270 min

Dimanche

13 avr.
Petit-déjeuner
Tilapia au four
⏱ 30 min
Déjeuner
Smoothie au gâteau de carottes
⏱ 5 min
Dîner
Penne arrabiata
⏱ 23 min
🛒 Votre liste de courses
📄 Revenir au menu original (optionnel)
⭐ Liste prête, triée par rayon, quantités déjà calculées
📋 Dupliquer la semaine · 🗑 Vider le planning