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Express Recettes en moins de 30 min 🌿 Équilibré Repas sains et variés 🧠 Batch Préparez à l'avance 🧩 Flexible Tous les styles dans une seule semaine
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Courses ~42€ · Économie de 168vs extérieur
Batch Cooking 21/21

Lundi

4 oct.
Petit-déjeuner
Crêpes
Crêpes
⏱ 30 min
Déjeuner
Tomates farcies
⏱ 70 min
Dîner
Gâteau au yaourt
⏱ 45 min

Mardi

5 oct.
Petit-déjeuner
Salade Lyonnaise
Salade Lyonnaise
⏱ 30 min
Déjeuner
Pâtes à la bolognaise
Pâtes à la bolognaise
⏱ 45 min
Dîner
Blanquette De Veau
Blanquette De Veau
⏱ 150 min

Mercredi

6 oct.
Petit-déjeuner
Tarte aux bretzels et aux fraises
Tarte aux bretzels et aux fraises
⏱ 40 min
Déjeuner
Steak-frites
⏱ 30 min
Dîner
Ratatouille traditionnelle
Ratatouille traditionnelle
⏱ 70 min

Jeudi

7 oct.
Petit-déjeuner
Tartines beurre-confiture
⏱ 5 min
Déjeuner
Gratin de pâtes au jambon
Gratin de pâtes au jambon
⏱ 30 min
Dîner
Poulet rôti (Recette de base)
Poulet rôti (Recette de base)
⏱ 85 min

Vendredi

8 oct.
Petit-déjeuner
Le brick à la viande hachée au Airfryer
Le brick à la viande hachée au Airfryer
⏱ 35 min
Déjeuner
Spaghetti Carbonara
Spaghetti Carbonara
⏱ 30 min
Dîner
Croissants français au beurre
Croissants français au beurre
⏱ 65 min

Samedi

9 oct.
Petit-déjeuner
 Pancakes moelleux à la banane
Pancakes moelleux à la banane
⏱ 17 min
Déjeuner
Pizza maison
Pizza maison
⏱ 32 min
Dîner
Tomates, mozzarella et basilic
Tomates, mozzarella et basilic
⏱ 10 min

Dimanche

10 oct.
Petit-déjeuner
Bacon croustillant au four
Bacon croustillant au four
⏱ 20 min
Déjeuner
Poulet rôti aux légumes du four
Poulet rôti aux légumes du four
⏱ 95 min
Dîner
Soupe de légumes maison
Soupe de légumes maison
⏱ 35 min
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