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Express Recettes en moins de 30 min 🌿 Équilibré Repas sains et variés 🧠 Batch Préparez à l'avance
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Courses ~74€ · Économie de 179vs extérieur
Menu Équilibré 21/21

Lundi

29 août
Petit-déjeuner
Pain de maïs d'East Coast Grill
⏱ 75 min
Déjeuner
Gâteau au yaourt
⏱ 45 min
Dîner
Soupe de légumes maison
⏱ 35 min

Mardi

30 août
Petit-déjeuner
Gaufres maison
⏱ 25 min
Déjeuner
Pizza maison
⏱ 32 min
Dîner
Jambon-coquillettes
⏱ 15 min

Mercredi

31 août
Petit-déjeuner
Pain perdu
⏱ 13 min
Déjeuner
Tartiflette
⏱ 50 min
Dîner
Croque-monsieur
⏱ 25 min

Jeudi

1 sept.
Petit-déjeuner
Le brick à la viande hachée au Airfryer
⏱ 35 min
Déjeuner
Soupe de légumes maison
⏱ 40 min
Dîner
Pâtes à la bolognaise
⏱ 45 min

Vendredi

2 sept.
Petit-déjeuner
Œufs brouillés
⏱ 7 min
Déjeuner
Spaghetti Carbonara
⏱ 30 min
Dîner
Omelette aux fines herbes
⏱ 10 min

Samedi

3 sept.
Petit-déjeuner
Crêpes
⏱ 30 min
Déjeuner
Pâtes au saumon et crème
⏱ 17 min
Dîner
Tartines beurre-confiture
⏱ 5 min

Dimanche

4 sept.
Petit-déjeuner
Pancakes moelleux à la banane
⏱ 17 min
Déjeuner
Soupe de pommes de terre toute simple
⏱ 35 min
Dîner
Gratin de pâtes au jambon
⏱ 30 min
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