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Express Recettes en moins de 30 min 🌿 Équilibré Repas sains et variés 🧠 Batch Préparez à l'avance
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Courses ~74€ · Économie de 179vs extérieur
Menu Équilibré 21/21

Lundi

14 août
Petit-déjeuner
Pancakes moelleux à la banane
⏱ 17 min
Déjeuner
Omelette aux fines herbes
⏱ 10 min
Dîner
Raclette
⏱ 20 min

Mardi

15 août
Petit-déjeuner
Crêpes
⏱ 30 min
Déjeuner
Pâtes au saumon et crème
⏱ 17 min
Dîner
Gratin de pâtes au jambon
⏱ 30 min

Mercredi

16 août
Petit-déjeuner
Gaufres multi-céréales (Multi-Grain Waffles)
⏱ 45 min
Déjeuner
Mousse au chocolat
⏱ 20 min
Dîner
Soupe de pommes de terre toute simple
⏱ 35 min

Jeudi

17 août
Petit-déjeuner
Petits pains baguette faits maison
⏱ 32 min
Déjeuner
Spaghetti Carbonara
⏱ 30 min
Dîner
Soupe de légumes maison
⏱ 40 min

Vendredi

18 août
Petit-déjeuner
Quiche lorraine
⏱ 95 min
Déjeuner
Croque-monsieur
⏱ 25 min
Dîner
Tartiflette
⏱ 50 min

Samedi

19 août
Petit-déjeuner
Œufs brouillés
⏱ 7 min
Déjeuner
Soupe de légumes maison
⏱ 35 min
Dîner
Escalope de dinde à la crème et champignons
⏱ 25 min

Dimanche

20 août
Petit-déjeuner
Flocons d'avoine aux dattes glacées et au beurre brun
⏱ 15 min
Déjeuner
Hachis parmentier
⏱ 55 min
Dîner
Pâtes à la bolognaise
⏱ 45 min
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