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Express Recettes en moins de 30 min 🌿 Équilibré Repas sains et variés 🧠 Batch Préparez à l'avance
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Courses ~74€ · Économie de 179vs extérieur
Menu Équilibré 21/21

Lundi

11 sept.
Petit-déjeuner
Toast méditerranéen pour le petit-déjeuner
⏱ 10 min
Déjeuner
Jambon-coquillettes
⏱ 15 min
Dîner
Hachis parmentier
⏱ 55 min

Mardi

12 sept.
Petit-déjeuner
Tartines beurre-confiture
⏱ 5 min
Déjeuner
Soupe de pommes de terre toute simple
⏱ 35 min
Dîner
Pâtes au saumon et crème
⏱ 17 min

Mercredi

13 sept.
Petit-déjeuner
Hachis de légumes et de pommes à la poêle avec œufs
⏱ 35 min
Déjeuner
Pizza maison
⏱ 32 min
Dîner
Tartines beurre-confiture
⏱ 5 min

Jeudi

14 sept.
Petit-déjeuner
Crêpes
⏱ 30 min
Déjeuner
Spaghetti Carbonara
⏱ 30 min
Dîner
Crêpes
⏱ 30 min

Vendredi

15 sept.
Petit-déjeuner
Gaufres maison
⏱ 25 min
Déjeuner
Croque-monsieur
⏱ 25 min
Dîner
Mousse au chocolat
⏱ 20 min

Samedi

16 sept.
Petit-déjeuner
Quiche lorraine
⏱ 95 min
Déjeuner
Tarte aux pommes
⏱ 55 min
Dîner
Soupe de légumes maison
⏱ 40 min

Dimanche

17 sept.
Petit-déjeuner
Ketchup maison
⏱ 5 min
Déjeuner
Omelette aux fines herbes
⏱ 10 min
Dîner
Soupe de légumes maison
⏱ 35 min
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⭐ Liste prête, triée par rayon, quantités déjà calculées
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