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21 repas planifiés, une liste de courses prête — chaque semaine, automatiquement.

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Courses estimées ~74€ · Économie de 179€ vs repas à l'extérieur
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Menu Équilibré 21/21
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Lundi

26 janv.
Petit-déjeuner
Flocons d'avoine aux dattes glacées et au beurre brun
⏱ 15 min
Déjeuner
Raclette
⏱ 20 min
Dîner
Tartiflette
⏱ 50 min

Mardi

27 janv.
Petit-déjeuner
Tartines beurre-confiture
⏱ 5 min
Déjeuner
Gratin de pâtes au jambon
⏱ 30 min
Dîner
Mousse au chocolat
⏱ 20 min

Mercredi

28 janv.
Petit-déjeuner
Crêpes
⏱ 30 min
Déjeuner
Spaghetti Carbonara
⏱ 30 min
Dîner
Jambon-coquillettes
⏱ 15 min

Jeudi

29 janv.
Petit-déjeuner
Quiche lorraine
⏱ 95 min
Déjeuner
Soupe de légumes maison
⏱ 40 min
Dîner
Crêpes
⏱ 30 min

Vendredi

30 janv.
Petit-déjeuner
Œufs brouillés
⏱ 7 min
Déjeuner
Croque-monsieur
⏱ 25 min
Dîner
Pizza maison
⏱ 32 min

Samedi

31 janv.
Petit-déjeuner
Ketchup maison
⏱ 5 min
Déjeuner
Pâtes au saumon et crème
⏱ 17 min
Dîner
Tarte aux pommes
⏱ 55 min

Dimanche

1 févr.
Petit-déjeuner
Petits pains baguette faits maison
⏱ 32 min
Déjeuner
Omelette aux fines herbes
⏱ 10 min
Dîner
Tartines beurre-confiture
⏱ 5 min