★ PREMIUM

📅 Ne vous demandez plus jamais quoi cuisiner.

21 repas planifiés, une liste de courses prête — chaque semaine, automatiquement.

Déjà plus de 2 000 familles ont simplifié leurs repas avec Cookhup

MODE APERÇU

👋 Votre semaine est prête — modifiez les repas à votre goût

Cliquez sur n'importe quel créneau pour remplacer un repas. Pour générer votre liste de courses, passez à Premium (14 jours gratuits).

⚡ Express Recettes en moins de 30 min 🌿 Équilibré Repas sains et variés 🧠 Batch Préparez à l'avance
💰
Courses estimées ~74€ · Économie de 179€ vs repas à l'extérieur
👨‍👩‍👧‍👦
‹
Menu Équilibré 21/21
›

Lundi

9 août
Petit-déjeuner
Pizza margherita italienne
⏱ 175 min
Déjeuner
Spaghetti Carbonara
⏱ 30 min
Dîner
Steak-frites
⏱ 30 min

Mardi

10 août
Petit-déjeuner
Gâteau aux noix
⏱ 76 min
Déjeuner
Escalope de dinde à la crème et champignons
⏱ 25 min
Dîner
Jambon-coquillettes
⏱ 15 min

Mercredi

11 août
Petit-déjeuner
Tartines beurre-confiture
⏱ 5 min
Déjeuner
Pizza maison
⏱ 32 min
Dîner
Hachis parmentier
⏱ 55 min

Jeudi

12 août
Petit-déjeuner
Œufs brouillés
⏱ 7 min
Déjeuner
Soupe de légumes maison
⏱ 40 min
Dîner
Pâtes à la bolognaise
⏱ 45 min

Vendredi

13 août
Petit-déjeuner
Pain perdu
⏱ 13 min
Déjeuner
Gratin de pâtes au jambon
⏱ 30 min
Dîner
Tartiflette
⏱ 50 min

Samedi

14 août
Petit-déjeuner
Le brick à la viande hachée au Airfryer
⏱ 35 min
Déjeuner
Mousse au chocolat
⏱ 20 min
Dîner
Tartines beurre-confiture
⏱ 5 min

Dimanche

15 août
Petit-déjeuner
Pancakes moelleux à la banane
⏱ 17 min
Déjeuner
Raclette
⏱ 20 min
Dîner
Tarte aux pommes
⏱ 55 min
📄 PDF simple