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Express Recettes en moins de 30 min 🌿 Équilibré Repas sains et variés 🧠 Batch Préparez à l'avance
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Courses ~74€ · Économie de 179vs extérieur
Menu Équilibré 21/21

Lundi

15 janv.
Petit-déjeuner
Petits pains baguette faits maison
⏱ 32 min
Déjeuner
Steak-frites
⏱ 30 min
Dîner
Gratin de courgettes
⏱ 40 min

Mardi

16 janv.
Petit-déjeuner
Quiche lorraine
⏱ 95 min
Déjeuner
Tartiflette
⏱ 50 min
Dîner
Crêpes
⏱ 30 min

Mercredi

17 janv.
Petit-déjeuner
Hachis de légumes et de pommes à la poêle avec œufs
⏱ 35 min
Déjeuner
Soupe de légumes maison
⏱ 40 min
Dîner
Mousse au chocolat
⏱ 20 min

Jeudi

18 janv.
Petit-déjeuner
Œufs brouillés
⏱ 7 min
Déjeuner
Gratin de pâtes au jambon
⏱ 30 min
Dîner
Pâtes à la bolognaise
⏱ 45 min

Vendredi

19 janv.
Petit-déjeuner
Toast méditerranéen pour le petit-déjeuner
⏱ 10 min
Déjeuner
Pâtes au saumon et crème
⏱ 17 min
Dîner
Tarte aux pommes
⏱ 55 min

Samedi

20 janv.
Petit-déjeuner
Pain perdu
⏱ 13 min
Déjeuner
Gâteau au yaourt
⏱ 45 min
Dîner
Soupe de légumes maison
⏱ 35 min

Dimanche

21 janv.
Petit-déjeuner
Gaufres multi-céréales (Multi-Grain Waffles)
⏱ 45 min
Déjeuner
Jambon-coquillettes
⏱ 15 min
Dîner
Pizza maison
⏱ 32 min
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