★ PREMIUM

📄 Votre semaine est déjà prête.

Téléchargez votre planning ou adaptez-le en quelques secondes.

Déjà des milliers de familles ne réfléchissent plus à leurs repas.

MODE APERÇU

👋 Voici à quoi ressemble votre semaine avec Cookhup.

Cliquez sur n'importe quel créneau pour remplacer un repas. Pour générer votre liste de courses, passez à Premium (14 jours gratuits).

Express Recettes en moins de 30 min 🌿 Équilibré Repas sains et variés 🧠 Batch Préparez à l'avance
👨‍👩‍👧‍👦
💰
Courses ~74€ · Économie de 179vs extérieur
Menu Équilibré 21/21

Lundi

14 mai
Petit-déjeuner
Flocons d'avoine aux dattes glacées et au beurre brun
⏱ 15 min
Déjeuner
Omelette aux fines herbes
⏱ 10 min
Dîner
Jambon-coquillettes
⏱ 15 min

Mardi

15 mai
Petit-déjeuner
Madeleines
⏱ 25 min
Déjeuner
Steak-frites
⏱ 30 min
Dîner
Tartines beurre-confiture
⏱ 5 min

Mercredi

16 mai
Petit-déjeuner
Tarte aux bretzels et aux fraises
⏱ 40 min
Déjeuner
Gratin de pâtes au jambon
⏱ 30 min
Dîner
Tarte aux pommes
⏱ 55 min

Jeudi

17 mai
Petit-déjeuner
Gâteau aux noix
⏱ 76 min
Déjeuner
Raclette
⏱ 20 min
Dîner
Spaghetti Carbonara
⏱ 30 min

Vendredi

18 mai
Petit-déjeuner
Pain de maïs d'East Coast Grill
⏱ 75 min
Déjeuner
Soupe de légumes maison
⏱ 35 min
Dîner
Crêpes
⏱ 30 min

Samedi

19 mai
Petit-déjeuner
Pains briochés
⏱ 60 min
Déjeuner
Hachis parmentier
⏱ 55 min
Dîner
Escalope de dinde à la crème et champignons
⏱ 25 min

Dimanche

20 mai
Petit-déjeuner
Hachis de légumes et de pommes à la poêle avec œufs
⏱ 35 min
Déjeuner
Gâteau au yaourt
⏱ 45 min
Dîner
Croque-monsieur
⏱ 25 min
🛒 Votre liste de courses
📄 Revenir au menu original (optionnel)
⭐ Liste prête, triée par rayon, quantités déjà calculées
📋 Dupliquer la semaine · 🗑 Vider le planning