★ PREMIUM

📄 Votre semaine est déjà prête.

Téléchargez votre planning ou adaptez-le en quelques secondes.

Déjà des milliers de familles ne réfléchissent plus à leurs repas.

MODE APERÇU

👋 Voici à quoi ressemble votre semaine avec Cookhup.

Cliquez sur n'importe quel créneau pour remplacer un repas. Pour générer votre liste de courses, passez à Premium (14 jours gratuits).

Express Recettes en moins de 30 min 🌿 Équilibré Repas sains et variés 🧠 Batch Préparez à l'avance
👨‍👩‍👧‍👦
💰
Courses ~74€ · Économie de 179vs extérieur
Menu Express 21/21

Lundi

10 avr.
Petit-déjeuner
Crêpes
⏱ 30 min
Déjeuner
Pain perdu
⏱ 13 min
Dîner
Pâtes au saumon et crème
⏱ 17 min

Mardi

11 avr.
Petit-déjeuner
Ketchup maison
⏱ 5 min
Déjeuner
Spaghetti Carbonara
⏱ 30 min
Dîner
Salade de chèvre chaud
⏱ 15 min

Mercredi

12 avr.
Petit-déjeuner
Pancakes moelleux à la banane
⏱ 17 min
Déjeuner
Omelette aux fines herbes
⏱ 10 min
Dîner
Wok de poulet aux légumes
⏱ 18 min

Jeudi

13 avr.
Petit-déjeuner
Pain perdu
⏱ 13 min
Déjeuner
Saumon en papillote
⏱ 30 min
Dîner
Raclette
⏱ 20 min

Vendredi

14 avr.
Petit-déjeuner
Madeleines
⏱ 25 min
Déjeuner
Gratin de pâtes au jambon
⏱ 30 min
Dîner
Taboulé
⏱ 15 min

Samedi

15 avr.
Petit-déjeuner
Salade Lyonnaise
⏱ 30 min
Déjeuner
Compote de pommes maison
⏱ 30 min
Dîner
Croque-monsieur
⏱ 25 min

Dimanche

16 avr.
Petit-déjeuner
Toast méditerranéen pour le petit-déjeuner
⏱ 10 min
Déjeuner
Salade niçoise
⏱ 25 min
Dîner
Steak-frites
⏱ 30 min
🛒 Votre liste de courses
📄 Revenir au menu original (optionnel)
⭐ Liste prête, triée par rayon, quantités déjà calculées
📋 Dupliquer la semaine · 🗑 Vider le planning