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Express Recettes en moins de 30 min 🌿 Équilibré Repas sains et variés 🧠 Batch Préparez à l'avance
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Courses ~74€ · Économie de 179vs extérieur
Menu Express 21/21

Lundi

14 août
Petit-déjeuner
Œufs brouillés
⏱ 7 min
Déjeuner
Croque-monsieur
⏱ 25 min
Dîner
Gaufres maison
⏱ 25 min

Mardi

15 août
Petit-déjeuner
Flocons d'avoine aux dattes glacées et au beurre brun
⏱ 15 min
Déjeuner
Escalope de dinde à la crème et champignons
⏱ 25 min
Dîner
Mousse au chocolat
⏱ 20 min

Mercredi

16 août
Petit-déjeuner
Crêpes
⏱ 30 min
Déjeuner
Wok de poulet aux légumes
⏱ 18 min
Dîner
Jambon-coquillettes
⏱ 15 min

Jeudi

17 août
Petit-déjeuner
Gaufres maison
⏱ 25 min
Déjeuner
Salade niçoise
⏱ 25 min
Dîner
Crêpes
⏱ 30 min

Vendredi

18 août
Petit-déjeuner
Madeleines
⏱ 25 min
Déjeuner
Spaghetti Carbonara
⏱ 30 min
Dîner
Omelette aux fines herbes
⏱ 10 min

Samedi

19 août
Petit-déjeuner
Tartines beurre-confiture
⏱ 5 min
Déjeuner
Tartines beurre-confiture
⏱ 5 min
Dîner
Galettes de sarrasin complètes
⏱ 25 min

Dimanche

20 août
Petit-déjeuner
Pancakes moelleux à la banane
⏱ 17 min
Déjeuner
Steak-frites
⏱ 30 min
Dîner
Compote de pommes maison
⏱ 30 min
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⭐ Liste prête, triée par rayon, quantités déjà calculées
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