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21 repas planifiés, une liste de courses prête — chaque semaine, automatiquement.

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Courses estimées ~74€ · Économie de 179€ vs repas à l'extérieur
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Menu Express 21/21
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Lundi

2 mars
Petit-déjeuner
Pain perdu classique
⏱ 10 min
Déjeuner
Salade niçoise
⏱ 25 min
Dîner
Jambon-coquillettes
⏱ 15 min

Mardi

3 mars
Petit-déjeuner
Salade Lyonnaise
⏱ 30 min
Déjeuner
Saumon en papillote
⏱ 30 min
Dîner
Spaghetti Carbonara
⏱ 30 min

Mercredi

4 mars
Petit-déjeuner
Flocons d'avoine aux dattes glacées et au beurre brun
⏱ 15 min
Déjeuner
Omelette aux fines herbes
⏱ 10 min
Dîner
Taboulé
⏱ 15 min

Jeudi

5 mars
Petit-déjeuner
Tartines beurre-confiture
⏱ 5 min
Déjeuner
Salade de chèvre chaud
⏱ 15 min
Dîner
Wok de poulet aux légumes
⏱ 18 min

Vendredi

6 mars
Petit-déjeuner
Gaufres maison
⏱ 25 min
Déjeuner
Mousse au chocolat
⏱ 20 min
Dîner
Gaufres maison
⏱ 25 min

Samedi

7 mars
Petit-déjeuner
Bacon croustillant au four
⏱ 20 min
Déjeuner
Steak-frites
⏱ 30 min
Dîner
Croque-monsieur
⏱ 25 min

Dimanche

8 mars
Petit-déjeuner
L'omelette française de Jacques Pépin
⏱ 5 min
Déjeuner
Raclette
⏱ 20 min
Dîner
Tartines beurre-confiture
⏱ 5 min