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21 repas planifiés, une liste de courses prête — chaque semaine, automatiquement.

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Courses estimées ~74€ · Économie de 179€ vs repas à l'extérieur
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Menu Express 21/21
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Lundi

9 mars
Petit-déjeuner
Pain perdu classique
⏱ 10 min
Déjeuner
Saumon en papillote
⏱ 30 min
Dîner
Pâtes au saumon et crème
⏱ 17 min

Mardi

10 mars
Petit-déjeuner
Flocons d'avoine aux dattes glacées et au beurre brun
⏱ 15 min
Déjeuner
Compote de pommes maison
⏱ 30 min
Dîner
Gaufres maison
⏱ 25 min

Mercredi

11 mars
Petit-déjeuner
Œufs brouillés
⏱ 7 min
Déjeuner
Croque-monsieur
⏱ 25 min
Dîner
Salade de chèvre chaud
⏱ 15 min

Jeudi

12 mars
Petit-déjeuner
Bacon croustillant au four
⏱ 20 min
Déjeuner
Galettes de sarrasin complètes
⏱ 25 min
Dîner
Crêpes
⏱ 30 min

Vendredi

13 mars
Petit-déjeuner
Toast méditerranéen pour le petit-déjeuner
⏱ 10 min
Déjeuner
Taboulé
⏱ 15 min
Dîner
Mousse au chocolat
⏱ 20 min

Samedi

14 mars
Petit-déjeuner
Salade Lyonnaise
⏱ 30 min
Déjeuner
Salade niçoise
⏱ 25 min
Dîner
Omelette aux fines herbes
⏱ 10 min

Dimanche

15 mars
Petit-déjeuner
Gaufres maison
⏱ 25 min
Déjeuner
Wok de poulet aux légumes
⏱ 18 min
Dîner
Escalope de dinde à la crème et champignons
⏱ 25 min