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📅 Ne vous demandez plus jamais quoi cuisiner.

21 repas planifiés, une liste de courses prête — chaque semaine, automatiquement.

Déjà plus de 2 000 familles ont simplifié leurs repas avec Cookhup

MODE APERÇU

👋 Votre semaine est prête — modifiez les repas à votre goût

Cliquez sur n'importe quel créneau pour remplacer un repas. Pour générer votre liste de courses, passez à Premium (14 jours gratuits).

⚡ Express Recettes en moins de 30 min 🌿 Équilibré Repas sains et variés 🧠 Batch Préparez à l'avance
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Courses estimées ~74€ · Économie de 179€ vs repas à l'extérieur
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Menu Express 21/21
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Lundi

30 août
Petit-déjeuner
Tartines beurre-confiture
⏱ 5 min
Déjeuner
Pâtes au saumon et crème
⏱ 17 min
Dîner
Croque-monsieur
⏱ 25 min

Mardi

31 août
Petit-déjeuner
Toast méditerranéen pour le petit-déjeuner
⏱ 10 min
Déjeuner
Tartines beurre-confiture
⏱ 5 min
Dîner
Mousse au chocolat
⏱ 20 min

Mercredi

1 sept.
Petit-déjeuner
Pain perdu classique
⏱ 10 min
Déjeuner
Spaghetti Carbonara
⏱ 30 min
Dîner
Jambon-coquillettes
⏱ 15 min

Jeudi

2 sept.
Petit-déjeuner
Pain perdu
⏱ 13 min
Déjeuner
Galettes de sarrasin complètes
⏱ 25 min
Dîner
Pain perdu
⏱ 13 min

Vendredi

3 sept.
Petit-déjeuner
Biscuits Américains – Biscuits Moelleux et Dorés
⏱ 25 min
Déjeuner
Gratin de pâtes au jambon
⏱ 30 min
Dîner
Taboulé
⏱ 15 min

Samedi

4 sept.
Petit-déjeuner
Pancakes moelleux à la banane
⏱ 17 min
Déjeuner
Omelette aux fines herbes
⏱ 10 min
Dîner
Gaufres maison
⏱ 25 min

Dimanche

5 sept.
Petit-déjeuner
L'omelette française de Jacques Pépin
⏱ 5 min
Déjeuner
Crêpes
⏱ 30 min
Dîner
Escalope de dinde à la crème et champignons
⏱ 25 min
🛒 Votre liste de courses
📄 Liste simple (PDF)
⭐ Intelligente = adaptée à vos modifications, triée par rayon, quantités ajustées à votre foyer
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