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Express Recettes en moins de 30 min 🌿 Équilibré Repas sains et variés 🧠 Batch Préparez à l'avance
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Courses ~74€ · Économie de 179vs extérieur
Menu Express 21/21

Lundi

11 sept.
Petit-déjeuner
Flocons d'avoine aux dattes glacées et au beurre brun
⏱ 15 min
Déjeuner
Compote de pommes maison
⏱ 30 min
Dîner
Gaufres maison
⏱ 25 min

Mardi

12 sept.
Petit-déjeuner
L'omelette française de Jacques Pépin
⏱ 5 min
Déjeuner
Spaghetti Carbonara
⏱ 30 min
Dîner
Pâtes au saumon et crème
⏱ 17 min

Mercredi

13 sept.
Petit-déjeuner
Madeleines
⏱ 25 min
Déjeuner
Omelette aux fines herbes
⏱ 10 min
Dîner
Salade de chèvre chaud
⏱ 15 min

Jeudi

14 sept.
Petit-déjeuner
Ketchup maison
⏱ 5 min
Déjeuner
Steak-frites
⏱ 30 min
Dîner
Gratin de pâtes au jambon
⏱ 30 min

Vendredi

15 sept.
Petit-déjeuner
Crêpes
⏱ 30 min
Déjeuner
Raclette
⏱ 20 min
Dîner
Croque-monsieur
⏱ 25 min

Samedi

16 sept.
Petit-déjeuner
Pancakes moelleux à la banane
⏱ 17 min
Déjeuner
Tartines beurre-confiture
⏱ 5 min
Dîner
Jambon-coquillettes
⏱ 15 min

Dimanche

17 sept.
Petit-déjeuner
Salade Lyonnaise
⏱ 30 min
Déjeuner
Wok de poulet aux légumes
⏱ 18 min
Dîner
Escalope de dinde à la crème et champignons
⏱ 25 min
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