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Express Recettes en moins de 30 min 🌿 Équilibré Repas sains et variés 🧠 Batch Préparez à l'avance
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Courses ~74€ · Économie de 179vs extérieur
Menu Express 21/21

Lundi

13 août
Petit-déjeuner
Gaufres maison
⏱ 25 min
Déjeuner
Compote de pommes maison
⏱ 30 min
Dîner
Omelette aux fines herbes
⏱ 10 min

Mardi

14 août
Petit-déjeuner
Crêpes
⏱ 30 min
Déjeuner
Salade de chèvre chaud
⏱ 15 min
Dîner
Wok de poulet aux légumes
⏱ 18 min

Mercredi

15 août
Petit-déjeuner
Pain perdu
⏱ 13 min
Déjeuner
Salade niçoise
⏱ 25 min
Dîner
Raclette
⏱ 20 min

Jeudi

16 août
Petit-déjeuner
Salade Lyonnaise
⏱ 30 min
Déjeuner
Taboulé
⏱ 15 min
Dîner
Pâtes au saumon et crème
⏱ 17 min

Vendredi

17 août
Petit-déjeuner
Biscuits Américains – Biscuits Moelleux et Dorés
⏱ 25 min
Déjeuner
Pain perdu
⏱ 13 min
Dîner
Jambon-coquillettes
⏱ 15 min

Samedi

18 août
Petit-déjeuner
Flocons d'avoine aux dattes glacées et au beurre brun
⏱ 15 min
Déjeuner
Tartines beurre-confiture
⏱ 5 min
Dîner
Saumon en papillote
⏱ 30 min

Dimanche

19 août
Petit-déjeuner
Toast méditerranéen pour le petit-déjeuner
⏱ 10 min
Déjeuner
Steak-frites
⏱ 30 min
Dîner
Gaufres maison
⏱ 25 min
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⭐ Liste prête, triée par rayon, quantités déjà calculées
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