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Express Recettes en moins de 30 min 🌿 Équilibré Repas sains et variés 🧠 Batch Préparez à l'avance 🧩 Flexible Tous les styles dans une seule semaine
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Courses ~63€ · Économie de 210vs extérieur
Menu Flexible 21/21

Lundi

4 nov.
Petit-déjeuner
Gâteau aux noix
Gâteau aux noix
⏱ 76 min
Déjeuner
Tomates, mozzarella et basilic
Tomates, mozzarella et basilic
⏱ 10 min
Dîner
Pizza maison
Pizza maison
⏱ 32 min

Mardi

5 nov.
Petit-déjeuner
Tarte aux bretzels et aux fraises
Tarte aux bretzels et aux fraises
⏱ 40 min
Déjeuner
Salade de crevettes, avocat et concombre
Salade de crevettes, avocat et concombre
⏱ 15 min
Dîner
Spaghetti Carbonara
Spaghetti Carbonara
⏱ 30 min

Mercredi

6 nov.
Petit-déjeuner
Crêpes
Crêpes
⏱ 30 min
Déjeuner
Crêpes
Crêpes
⏱ 30 min
Dîner
Omelette aux fines herbes
⏱ 10 min

Jeudi

7 nov.
Petit-déjeuner
Petits pains baguette faits maison
Petits pains baguette faits maison
⏱ 32 min
Déjeuner
Gratin de pâtes au jambon
Gratin de pâtes au jambon
⏱ 30 min
Dîner
Velouté de courgettes au fromage frais
Velouté de courgettes au fromage frais
⏱ 30 min

Vendredi

8 nov.
Petit-déjeuner
Pain de maïs d'East Coast Grill
Pain de maïs d'East Coast Grill
⏱ 75 min
Déjeuner
Gâteau au yaourt
⏱ 45 min
Dîner
Soupe de pommes de terre toute simple
Soupe de pommes de terre toute simple
⏱ 35 min

Samedi

9 nov.
Petit-déjeuner
Gaufres maison
⏱ 25 min
Déjeuner
Soupe de légumes maison
Soupe de légumes maison
⏱ 35 min
Dîner
Pâtes à la bolognaise
Pâtes à la bolognaise
⏱ 45 min

Dimanche

10 nov.
Petit-déjeuner
Quiche lorraine
Quiche lorraine
⏱ 95 min
Déjeuner
Omelette aux herbes et salade verte
Omelette aux herbes et salade verte
⏱ 18 min
Dîner
Raclette
⏱ 20 min
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