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Express Recettes en moins de 30 min 🌿 Équilibré Repas sains et variés 🧠 Batch Préparez à l'avance 🧩 Flexible Tous les styles dans une seule semaine
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Courses ~63€ · Économie de 210vs extérieur
Menu Flexible 21/21

Lundi

24 mars
Petit-déjeuner
Biscuits Américains – Biscuits Moelleux et Dorés
Biscuits Américains – Biscuits Moelleux et Dorés
⏱ 25 min
Déjeuner
Salade de crevettes, avocat et concombre
Salade de crevettes, avocat et concombre
⏱ 15 min
Dîner
Croque-monsieur
Croque-monsieur
⏱ 25 min

Mardi

25 mars
Petit-déjeuner
Petits pains baguette faits maison
Petits pains baguette faits maison
⏱ 32 min
Déjeuner
Soupe de légumes maison
Soupe de légumes maison
⏱ 35 min
Dîner
Tomates, mozzarella et basilic
Tomates, mozzarella et basilic
⏱ 10 min

Mercredi

26 mars
Petit-déjeuner
Toast méditerranéen pour le petit-déjeuner
Toast méditerranéen pour le petit-déjeuner
⏱ 10 min
Déjeuner
Omelette aux fines herbes
⏱ 10 min
Dîner
Velouté de courgettes au fromage frais
Velouté de courgettes au fromage frais
⏱ 30 min

Jeudi

27 mars
Petit-déjeuner
Tartines beurre-confiture
⏱ 5 min
Déjeuner
Soupe de légumes maison
Soupe de légumes maison
⏱ 35 min
Dîner
Steak-frites
⏱ 30 min

Vendredi

28 mars
Petit-déjeuner
Pain perdu
Pain perdu
⏱ 13 min
Déjeuner
Mousse au chocolat
Mousse au chocolat
⏱ 20 min
Dîner
Pizza maison
Pizza maison
⏱ 32 min

Samedi

29 mars
Petit-déjeuner
Flocons d'avoine aux dattes glacées et au beurre brun
Flocons d'avoine aux dattes glacées et au beurre brun
⏱ 15 min
Déjeuner
Pâtes à la bolognaise
Pâtes à la bolognaise
⏱ 45 min
Dîner
Crêpes
Crêpes
⏱ 30 min

Dimanche

30 mars
Petit-déjeuner
L'omelette française de Jacques Pépin
L'omelette française de Jacques Pépin
⏱ 5 min
Déjeuner
Omelette aux herbes et salade verte
Omelette aux herbes et salade verte
⏱ 18 min
Dîner
Steak haché aux brocolis
Steak haché aux brocolis
⏱ 25 min
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