Impossible de parler de cuisine congolaise 🇨🇩 sans évoquer le célèbre poulet Moambe 🍗 ! Un plat savoureux, mijoté dans une sauce à base de pâte de noix de palme 🌴, souvent accompagné de riz 🍚 ou de bananes plantains 🍌. Un vrai délice aux parfums d’Afrique 🌍 à découvrir absolument.
🍗 1 poulet de 3-4 lb (1,4-2 kg), coupé en quatre (ou morceaux de poulet)
🌴 6 cuillères à soupe (88ml) d'huile de palme rouge biologique
🧅 2 oignons moyens, coupés en dés
🧄 3 gousses d'ail pressées
🍅 Boîte de 170 g de concentré de tomates
🍅 14,5oz (411g) boîte de tomates en dés
🌿 1 pouce (2,5 mm) de racine de gingembre, râpée
🌶️ 1 cuillère à café de flocons de piment rouge
🌊 1 tasse (237ml) d'eau
🌿 sel selon le goût (environ 1 cuillère à café)
🥜 ½ tasse (125g) de beurre de cacahuète naturel
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Poulet à la Moambé
Véritable symbole de la gastronomie congolaise 🇨🇩, le poulet Moambe 🍗 est bien plus qu’un simple plat : c’est une invitation au voyage culinaire à travers l’Afrique centrale 🌍. Ce met traditionnel se distingue par sa sauce onctueuse et parfumée, préparée à base de pâte de noix de palme 🌴, ingrédient typique et incontournable des cuisines du bassin du Congo.
C'est un plat qui raconte l’histoire et les traditions d’un peuple, transmis de génération en génération, et qui continue de rassembler autour de la table ceux qui aiment les plaisirs simples et authentiques. Un véritable incontournable pour les amoureux de cuisine africaine traditionnelle et gourmande.
Préparation
Etape 1
Bien sécher les morceaux de poulet avec du papier absorbant
Etape 2
Faire chauffer le faitout avec l'huile de palme à feu vif jusqu'à ce qu'elle soit brillante, presque fumante. Saisir le poulet par lots jusqu'à ce qu'il soit doré, environ 4 à 5 minutes par côté, le retirer et le mettre de côté
Etape 3
Ajoutez l'ail en remuant constamment et faites-le cuire jusqu'à ce qu'il soit parfumé, environ 30 secondes.
Etape 4
Ajouter la pâte de tomates, en continuant de remuer, jusqu'à ce que la pâte devienne légèrement plus foncée, environ 3 minutes. Incorporer les tomates en dés, le gingembre, les flocons de piment rouge, l'eau et le sel. Remettre le poulet dans le faitout
Etape 5
Porter à ébullition à feu vif. Réduire à feu doux, couvrir et laisser mijoter pendant 20 minutes.
Etape 6
Prélever environ 1 à 2 tasses (250 à 500 ml) de sauce et mélanger soigneusement avec le beurre de cacahuète. Remettre le mélange dans le faitout et laisser mijoter à découvert pendant 10 minutes supplémentaires, jusqu'à ce que les morceaux de poulet atteignent une température de 165F (74C).
Etape 7
Servir avec du riz et du fufu ou des bananes plantains frites.
Etape 1
Bien sécher les morceaux de poulet avec du papier absorbant 🐔🧻
Etape 2
🥘 Faire chauffer le faitout avec l'huile de palme 🌴 à feu vif jusqu'à ce qu'elle soit brillante ✨, presque fumante 💨. Saisir le poulet 🍗 par lots jusqu'à ce qu'il soit doré, environ 4 à 5 minutes ⏱️ par côté, le retirer et le mettre de côté.
Etape 3
Ajoutez l'ail 🧄 en remuant constamment 🔄 et faites-le cuire jusqu'à ce qu'il soit parfumé, environ 30 secondes ⏱️.
Etape 4
Ajouter la pâte de tomates 🍅, en continuant de remuer, jusqu'à ce que la pâte devienne légèrement plus foncée, environ 3 minutes. Incorporer les tomates en dés 🍅, le gingembre 🫚, les flocons de piment rouge 🌶️, l'eau 💧 et le sel 🧂. Remettre le poulet 🍗 dans le faitout.
Etape 5
Porter à ébullition 🔥 à feu vif. Réduire à feu doux, couvrir et laisser mijoter pendant 20 minutes ⏲️.
Etape 6
🥄 Prélever environ 1 à 2 tasses (250 à 500 ml) de sauce et mélanger soigneusement avec le 🥜 beurre de cacahuète. Remettre le 🍲 mélange dans le faitout et laisser mijoter à découvert pendant 10 minutes supplémentaires, jusqu'à ce que les morceaux de 🍗 poulet atteignent une température de 🌡️ 165F (74C).
Etape 7
🍚 Servir avec du riz et du fufu 🍛 ou des bananes plantains frites 🍌.
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