Smoothie Banane & Avoine a la Cannelle – reconfort du matin

Smoothie Banane & Avoine a la Cannelle – reconfort du matin

🥶❄️ Un smoothie banane-avoine-cannelle 🍌🥣 est parfait pour commencer une journée froide, offrant douceur, énergie et réconfort. 🌞💪

📖 La recette

Quand le froid s’installe, rien de tel qu’un smoothie doux et réconfortant pour bien commencer la journée. Ce smoothie banane – avoine – cannelle est une véritable caresse du matin : onctueux, naturellement sucré et plein d’énergie.

Les flocons d’avoine apportent une texture veloutée et rassasiante, la banane donne de la douceur, tandis que la cannelle ajoute une touche épicée et chaleureuse. Idéal au petit-déjeuner ou en collation, il se prépare en moins de 5 minutes et réchauffe autant le corps que le cœur.

🔥 Préparation

Sans emoji Avec emoji 🍗 🧈 🍅

1

Ajoute le lait tiède au blender

Verse le lait tiède dans le blender

2

Incorporer banane et ingrédients secs

Ajoute la banane, les flocons d’avoine, le miel et la cannelle.

3

Mixer pour une texture lisse

Mixe jusqu’à obtenir une texture lisse et onctueuse.

4

Ajuste miel et épices à ton goût

Goûte et ajuste le miel ou les épices selon ton goût.

5

Service immédiat tiède ou ambiant

Sers immédiatement, tiède ou à température ambiante.

💬 Notes de cuisine

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⏱ Informations

5 Min préparation

0 Min cuisson

5 Min total

1 Personnes

★ ★ ★ ★ ★ 5/5

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🌶️ Ingrédients

🍌 1 banane mûre
🥣 3 c. à soupe de flocons d’avoine
🥛 200 ml de lait tiède (végétal ou non)
🍯 1 c. à café de miel
🌿 ½ c. à café de cannelle en poudre
🍽️ 1 pincée de gingembre ou de vanille pour relever