Planning Express — Semaine 7
Février 2026 — Recettes en moins de 20 minutes
Planning Express
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Liste de Courses
Viandes
- 8 Tranches de jambon blanc
- 2 cuillères à soupe de feuilles de basilic frais fineme...
- 1 cuillère à soupe de feuilles de menthe fraîche finem...
- Beurre, crème aigre, morceaux de bacon et ciboulette ou ...
- 1 livre de bœuf haché à 85 % de maigreur
Légumes
- Une demi-melon d'eau sans pépins de taille mini/personnelle
- 1 pomme de terre rousse moyenne, nettoyée
- 1 oignon jaune moyen
- 1 cuillère à soupe de jus d'oignon réservé
Produits frais
- Beurre-Quantité suffisante
- 8 Tranches de pain brioché, pain au lait ou pain tranché
- 8 Tranches de fromage gruyère
- 4 onces de fromage de chèvre doux (chevre)
- 2 cuillères à soupe de lait écrémé ou de lait entier
- Yaourt nature (non sucré de préférence) – 1 tasse
- Lait (ou eau pour une version plus légère) – ½ tasse
- 1 tasse plus 2 cuillères à soupe/255 grammes de beurre ...
Épicerie
- 1/4 de cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive extra vierge
- 1/2 cuillère à café de miel, ou plus si nécessaire
- 1/4 de cuillère à café de sel casher
- Sucre (ou miel, selon le goût) – 1 à 2 cuillères à ...
- 2 tasses/255 grammes de farine à gâteau, plus une quant...
- 3 cuillères à soupe de miel aromatisé
- ¾ tasse plus 1 cuillère à soupe/165 grammes de sucre c...
Fruits
- 1/2 cuillère à café de zeste finement râpé et 1 1/2 ...
- Mangue mûre (fraîche ou en purée) – 1 grande mangue ...
- 1 cuillère à café de jus de citron fraîchement pressé
Autres
- Cardamome moulue (facultatif) – une pincée
- Glaçons (optionnel, pour servir frais) – quelques-uns
- 1 cuillère à soupe de levure chimique
